“Καλώς ήρθατε στο blog Physical Relief Panagiotopoulos (prpanagiotopoulos.blogspot.com). Το blog παρουσιάζει κυρίως φυσικοθεραπευτικά θέματα, καθώς και επαγγελματικούς σταθμούς κατά την ενασχόλησή μου με το χώρο. Ο δρόμος για την αποκατάσταση των παθήσεων και την αντιμετώπιση του πόνου, δεν είναι πάντα αυτοκινητόδρομος με μεγάλες ευθείες, αλλά συχνά είναι ένας δύσβατος χωματόδρομος με πολλές στροφές. Καλείται λοιπόν ο φυσικοθεραπευτής, σε συνεργασία με τον ιατρό, και εφοδιασμένος με γνώσεις, εξοπλισμό, υπομονή, να διανύσει τον εκάστοτε δρόμο με επιτυχία. Αργά ή γρήγορα όμως, το χαμόγελο του ασθενή τον ανταμείβει...” Ιωάννης Παναγιωτόπουλος

Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2015

Αντιμετώπιση του Συνδρόμου Ανήσυχων Ποδιών (ΣΑΠ)

Όταν αναφερόμαστε στο Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (ΣΑΠ), εννοούμε μια αισθητικοκινητική διαταραχή, που εκδηλώνεται συνήθως τη νύχτα, με συνέπεια να διακόπτεται ο ύπνος του ανθρώπου. Ο πάσχων παραπονιέται για ένα έντονο ενοχλητικό αίσθημα στο ένα ή και στα 2 κάτω άκρα, ενώ βρίσκει ανακούφιση όταν τα κινητοποιεί. Τα συμπτώματα ποικίλουν από άτομο σε άτομο, και επιδεινώνονται με την πάροδο της ηλικίας. Στις μισές περιπτώσεις περίπου, υπάρχει κληρονομικό υπόβαθρο.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ΣΑΠ, εντοπίζουν τις ενοχλήσεις (πόνος, καυσαλγία, τράβηγμα, κνησμός, τίναγμα) κυρίως στους μηρούς, και στα πόδια. Χαρακτηριστικό είναι, ότι έχουν μια ακατανίκητη επιθυμία να μετακινήσουν τα κάτω άκρα, ακόμα και να βαδίσουν, ώστε να βρουν ανακούφιση. Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν, για ένα χρονικό διάστημα.

Το ΣΑΠ είναι είτε πρωτοπαθές (αγνώστου αιτιολογίας), είτε δευτεροπαθές (αποτέλεσμα συνοδών παθήσεων). Συνοδές παθήσεις μπορεί να είναι για παράδειγμα, η ινομυαλγία, η νεφρική ανεπάρκεια, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η αναιμία, ο σακχαρώδης διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός, η εγκυμοσύνη, καθώς και νευρολογικά προβλήματα του κεντρικού ή του περιφερικού νευρικού συστήματος.

Καταλαβαίνουμε λοιπόν, ότι η θεραπεία του δευτεροπαθούς ΣΑΠ βασίζεται στην αντιμετώπιση της συνοδούς πάθησης. Από την άλλη πλευρά, στο ιδιοπαθές ΣΑΠ, η θεραπεία αρχίζει όταν οι ενοχλήσεις δημιουργούν έντονο πρόβλημα στον ύπνο, και επηρεάζουν την καθημερινότητα του ατόμου. Στη περίπτωση αυτή, ο γιατρός επιλέγει να χορηγήσει αρχικά, λεβοντόπα και παυσίπονα.

Χρήσιμες είναι οι ακόλουθες συμβουλές ώστε οι άνθρωποι με ΣΑΠ, να βρουν μια ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Δοκιμάστε αν η εφαρμογή θερμών ή ψυχρών επιθεμάτων στα κάτω άκρα, μειώνει τα συμπτώματα. Ένα χλιαρό μπάνιο πριν τον ύπνο, θα σας χαλαρώσει όλες τις μυϊκές ομάδες, όπως επίσης και ένα μυοχαλαρωτικό μασάζ. Διαμορφώστε ένα άνετο και ήσυχο περιβάλλον ύπνο. Αποφύγετε την έντονη κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς φαίνεται να εντείνει τα συμπτώματα. Τέλος, μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης ειδικά τις απογευματινές ώρες.

Γενικότερα, επειδή ο άνθρωπος με ΣΑΠ δεν δίνει τη δέουσα σημασία στα συμπτώματα, αφού μπορεί να τα θεωρεί φυσιολογικά, καθυστερεί στην αναζήτηση ιατρικής συμβουλής. Καλό είναι να επισκεπτόμαστε άμεσα τον ιατρό μας, αφού σε περίπτωση ΣΑΠ, μπορεί να υποβόσκει άλλη σημαντικότερη πάθηση. Πριν τη θεραπεία πάντως, επιβάλλεται να γίνει σωστή διαφοροδιάγνωση του συνδρόμου.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου