“Καλώς ήρθατε στο blog Physical Relief Panagiotopoulos (prpanagiotopoulos.blogspot.com). Το blog παρουσιάζει κυρίως φυσικοθεραπευτικά θέματα, καθώς και επαγγελματικούς σταθμούς κατά την ενασχόλησή μου με το χώρο. Ο δρόμος για την αποκατάσταση των παθήσεων και την αντιμετώπιση του πόνου, δεν είναι πάντα αυτοκινητόδρομος με μεγάλες ευθείες, αλλά συχνά είναι ένας δύσβατος χωματόδρομος με πολλές στροφές. Καλείται λοιπόν ο φυσικοθεραπευτής, σε συνεργασία με τον ιατρό, και εφοδιασμένος με γνώσεις, εξοπλισμό, υπομονή, να διανύσει τον εκάστοτε δρόμο με επιτυχία. Αργά ή γρήγορα όμως, το χαμόγελο του ασθενή τον ανταμείβει...” Ιωάννης Παναγιωτόπουλος

Παρασκευή, 20 Δεκεμβρίου 2013

Mουσικοθεραπεία στην τρίτη ηλικία

Η μουσικοθεραπεία είναι μια δημιουργική και αποτελεσματική μέθοδος, για την αντιμετώπιση της διασπαστικής συμπεριφοράς που εμφανίζεται σε ασθενείς με άνοια. Ακόμα και οι ασθενείς με προχωρημένη άνοια μπορούν να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες μουσικοθεραπείας. Ανάλογα με τις εξατομικευμένες ανάγκες του ασθενή, επιλέγεται το είδος της μουσικής, που μπορεί να έχει ηρεμιστική ή διεγερτική δράση.

Μια μουσικοθεραπευτική συνεδρία μπορεί να περιλαμβάνει, τραγούδι, ακρόαση, χορό, παιχνίδι, καθώς και παίξιμο μουσικών οργάνων. Η μουσική μειώνει τα επίπεδα των στρεσογόνων ορμονών, προάγει την παραγωγή ενδορφινών (ουσίες που μειώνουν τον πόνο και βελτιώνουν τη διάθεση) με τη διέγερση της υπόφυσης, αυξάνει τα επίπεδα μελατονίνης (ουσία με αντιοξειδωτική δράση που βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα), καθώς επίσης βοηθάει την μακροχρόνια μνήμη.

Εκτός από τους ηλικιωμένους, τα οφέλη της μουσικοθεραπείας αφορούν άμεσα τους φροντιστές, και όλο το ιατρονοσηλευτικό προσωπικό ενός γηριατρικού κέντρου αποκατάστασης. Οι τεχνικές μουσικοθεραπείας που χρησιμοποιούνται στους ηλικιωμένους είναι:

1. Επανεκκίνηση (remotivation). Κατάλληλη για ηλικιωμένους με προσωρινή απώλεια μνήμης, και όχι με άνοια. Διεγείρει τη σκέψη, την κοινωνικότητα, και τη λεκτική αλληλεπίδραση. Χρησιμοποιείται μουσική από το παρελθόν.
2. Ανάμνηση (reminiscence). Δομημένη ανασκόπηση των σημαντικών γεγονότων που έζησαν οι ηλικιωμένοι. Μοιράζονται εμπειρίες του παρελθόντος, δίνοντας νόημα στη ζωή τους.
3. Εκπαίδευση αισθήσεων (sensory training). Κατάλληλη για ηλικιωμένους με χαμηλή λειτουργικότητα, και επικοινωνιακή ικανότητα. Χρησιμοποιούνται μέθοδοι που ερεθίζουν τις σωματικές αντιδράσεις, και τις οπτικοακουστικές αισθήσεις.

Αποτελέσματα ερευνών δείχνουν, ότι οι ηλικιωμένοι ήταν σημαντικά λιγότερο ταραγμένοι μετά τις μουσικοθεραπευτικές συνεδρίες, έτρωγαν περισσότερο, ενώ βελτιώθηκε η ψυχολογία τους και η ποιότητα του ύπνου τους.
Διαβάστε περισσότερα...

Κυριακή, 8 Δεκεμβρίου 2013

Γεροντικός κνησμός

Ο γεροντικός κνησμός είναι ένα σύμπτωμα που παρουσιάζεται συχνά στους ηλικιωμένους. Μπορεί να είναι εντοπισμένος σε μια περιοχή (π.χ. κνήμες ,γαστροκνήμιοι) με γεροντικό έκζεμα, ή να είναι γενικευμένος σε όλο το σώμα. Μπορεί επίσης, να εκδηλώνεται συνεχώς επί σειρά ετών ή ανά διάφορα χρονικά διαστήματα.

Γενικότερα ο φυσιολογικός κνησμός, δεν κρύβει κάτι παθολογικό. Ο κνησμός μπορεί να προκληθεί πολύ απλά από τα να δεις κάποιον άλλο να ξύνεται. Το ξύσιμο φαίνεται να ενεργοποιεί το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, σύμφωνα με τον Zhou-Feng Chen (Πανεπιστήμιο Σεντ Λούις), γι’ αυτό είναι τόσο απολαυστικό. Επιπλέον, το υπερβολικό ξύσιμο προκαλεί πόνο, και ο πόνος καταστέλλει τον κνησμό. Θα πρέπει όμως να αποφεύγεται, διότι μπορεί να προκληθεί τραυματισμός του δέρματος, με την πιθανή είσοδο παθογόνων μικροοργανισμών.

Υπάρχουν όμως ορισμένες περιπτώσεις που υπάρχει παθολογικό υπόβαθρο, και θα πρέπει να γίνεται εξέταση για τη λειτουργία των νεφρών, του θυρεοειδούς, του ήπατος, καθώς και αν υπάρχει αναιμία με έλλειψη σιδήρου. Στις περιπτώσεις αυτές, η αντιμετώπιση της αιτίας του προβλήματος, δηλαδή η αποκατάσταση των λειτουργιών στο φυσιολογικό επίπεδο, συνοδεύεται από υποχώρηση του γεροντικού κνησμού.

Σπανιότερα, ο γεροντικός κνησμός είναι εκδήλωση μιας σοβαρής κατάστασης που μπορεί να οφείλεται σε νεοπλάσματα. Άλλη αιτία του γεροντικού κνησμού μπορεί να είναι και η ξηρότητα του δέρματος, συχνό φαινόμενο στους ηλικιωμένους. Γι’ αυτό η καλή ενυδάτωση του οργανισμού με άφθονα υγρά, και η χρήση ενυδατικών αλοιφών μπορεί να ανακουφίσει το σύμπτωμα. Σε ηλικιωμένους που διαμένουν σε νοσηλευτικά ιδρύματα, πιθανόν να οφείλεται σε κάποιο παράσιτο, όπως η ψώρα, ή σε αλλεργική αντίδραση στο υλικό των υποσέντονων. Τέλος υπάρχει και κνησμός ψυχογενούς αιτιολογίας, ο οποίος αντιμετωπίζεται ανάλογα.
Διαβάστε περισσότερα...

Social Media για την τρίτη ηλικία!!

Τα τελευταία χρόνια υπάρχουν σε εξέλιξη ερευνητικά προγράμματα χρηματοδοτούμενα από την Ευρωπαϊκή ΄Ενωση, που αφορούν το σχεδιασμό ενός λογισμικού, κατάλληλου για την κοινωνική δικτύωση των ηλικιωμένων, και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους. Το σύστημα έχει σκοπό να προσφέρει εξατομικευμένες υπηρεσίες σε ηλικιωμένους ώστε να νιώθουν εξ’ αποστάσεως την παρουσία και τη διαθεσιμότητα των συγγενών, φίλων και ιατρικού προσωπικού (δίχτυα ασφαλείας), καταπολεμώντας με τον τρόπο αυτό δραστικά το αίσθημα της μοναξιάς.

Το σύστημα αποτελείται από 3 κύριες δομές. Η πρώτη είναι η τερματική συσκευή των πρωτογενών χρηστών, φιλική προς τους χρήστες, δηλαδή ο προσωπικός ηλεκτρονικός υπολογιστής που διαχειρίζεται ο κάθε ηλικιωμένος. Ο υπολογιστής έχει οθόνη αφής, και μεγάλα ευδιάκριτα εικονίδια ώστε να είναι εύκολος στη χρήση του. Το σύστημα, δίνει τη δυνατότητα στον ηλικιωμένο, να αποφασίσει πότε θα κινήσει τις κοινωνικές σχέσεις, να μοιραστεί εμπειρίες και φωτογραφίες ή να συνδεθεί σε μια υπηρεσία υγείας.

Η δεύτερη δομή, είναι η διεπαφή των δευτερογενών χρηστών, δηλαδή ατόμων από το συγγενικό και το φιλικό περιβάλλον του ηλικιωμένου. Το σύστημα δίνει τη δυνατότητα μέσω διαδικτύου, να επικοινωνούν οι δευτερογενείς χρήστες με τον ηλικιωμένο, ανά πάσα στιγμή, και οπουδήποτε, μέσω ηλεκτρονικού υπολογιστή, ή έξυπνης κινητής συσκευής.

Η τρίτη δομή, είναι η κεντρική πλατφόρμα παροχής υπηρεσιών και αποτελεί την καρδιά του συστήματος. Η συγκεκριμένη πλατφόρμα, διαχειρίζεται όλες τις επικοινωνιακές πληροφορίες, και εξυπηρετεί όλους τους πρωτογενείς, και δευτερογενείς χρήστες του συστήματος. Τέλος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τριτογενείς χρήστες (ιατροί, προσωπικό Μ.Φ.Η., Κ.Α.Π.Η. κ.α.) ώστε να προσθέσουν υπηρεσίες, που θα έχουν πρόσβαση οι τελικοί χρήστες.
Διαβάστε περισσότερα...