“Καλώς ήρθατε στο blog Physical Relief Panagiotopoulos (prpanagiotopoulos.blogspot.com). Το blog παρουσιάζει κυρίως φυσικοθεραπευτικά θέματα, καθώς και επαγγελματικούς σταθμούς κατά την ενασχόλησή μου με το χώρο. Ο δρόμος για την αποκατάσταση των παθήσεων και την αντιμετώπιση του πόνου, δεν είναι πάντα αυτοκινητόδρομος με μεγάλες ευθείες, αλλά συχνά είναι ένας δύσβατος χωματόδρομος με πολλές στροφές. Καλείται λοιπόν ο φυσικοθεραπευτής, σε συνεργασία με τον ιατρό, και εφοδιασμένος με γνώσεις, εξοπλισμό, υπομονή, να διανύσει τον εκάστοτε δρόμο με επιτυχία. Αργά ή γρήγορα όμως, το χαμόγελο του ασθενή τον ανταμείβει...” Ιωάννης Παναγιωτόπουλος

Δευτέρα, 28 Ιανουαρίου 2013

Συνέντευξη του φυσικοθεραπευτή Παναγιωτόπουλου Ιωάννη στο Focus Web Tv

Έκθεση Τρίτη ηλικία Ο φυσικοθεραπευτής Παναγιωτόπουλος Ιωάννης, εκπροσώπησε με συνέντευξή του, την Πανελλήνια Ένωση Μονάδων Φροντίδας Ηλικιωμένων στο Focus Web Tv. H συνέντευξη πραγματοποιήθηκε στις διαδικασίες της 2ης Έκθεσης για την Τρίτη Ηλικία στο Ζάππειο. Παρακολουθήστε το απόσπασμα στο 40:00. http://www.youtube.com/watch?v=fIMkfzOpeIs
Διαβάστε περισσότερα...

Κυριακή, 27 Ιανουαρίου 2013

Φυσικοθεραπεία στη σκλήρυνση κατά πλάκας

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια νευρολογική νόσος που προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Στην εν λόγω νόσο δημιουργούνται απομυελινωτικές πλάκες στον εγκέφαλο ή στο νωτιαίο μυελό ή και στα δύο, προκαλώντας κινητικά ελλείμματα. Η ΣΚΠ διακρίνεται από ώσεις και υφέσεις, απρόβλεπτης όμως διάρκειας και έντασης. Έτσι εξηγείται η μεγάλη ποικιλομορφία των συμπτωμάτων που έχουν οι ασθενείς αυτοί.

Αθροιστικά λοιπόν, οι ώσεις προκαλούν σοβαρές κινητικές αλλά και συμπεριφορικές διαταραχές. Κάθε υποτροπή μπορεί να προσβάλλει διαφορετική περιοχή της λευκής ουσίας του κεντρικού νευρικού συστήματος, οδηγώντας στην αντίστοιχη κλινική εικόνα. Αν και υπάρχουν αρκετές θεωρίες για την αιτιολογία της νόσου καμία δεν έχει αποδειχθεί πλήρως. Πάντως φαίνεται, ότι ο συνδυασμός γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων ευθύνεται σε μεγάλο ποσοστό για τη ΣΚΠ.

Η κλινική εικόνα όπως αναφέρθηκε είναι πολυσύνθετη και ποικίλει από ασθενή σε ασθενή. Μερικά από τα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι οι γνωσιακές και ψυχικές διαταραχές, η προσβολή αισθήσεων (όραση, ακοή, αφή κ.α.), η δυσαρθρία, η σπαστικότητα, παρεγκεφαλιδική αταξία, πάρεση, η εύκολη κόπωση, καθώς και η προσβολή του αυτόνομου συστήματος.

Γίνεται κατανοητό, ότι από τη στιγμή που δεν είναι γνωστή η αιτιολογία της ΣΚΠ, η ιατροφαρμακευτική περίθαλψη περιορίζεται στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων. Η φυσικοθεραπεία θα βοηθήσει τον ασθενή να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του, και να γίνει λειτουργικά αποδοτικότερος.

Ο φυσικοθεραπευτής αρχικά θα αξιολογήσει το περιστατικό, θα θέσει στόχους, και θα καταστρώσει ένα εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης. Πιο συγκεκριμένα θα διατηρήσει ή θα βελτιώσει το μυοσκελετικό σύστημα, την αεροβική ικανότητα, την αντοχή, και την ισορροπία. Τελικά, θα διδάξει τον ασθενή να χρησιμοποιεί ορθοπαιδικά βοηθήματα, και να εκτελεί ασκήσεις σε καθημερινή βάση ώστε να αυτοεξυπηρετείται. Το κοινωνικό του περιβάλλον θα πρέπει να είναι δίπλα του σε αυτή την προσπάθεια.
Διαβάστε περισσότερα...

Παρασκευή, 11 Ιανουαρίου 2013

Ρακόμελο. Μια λύση για το κρυολόγημα.


Το ρακόμελο παράγεται μέσα από μια διαδικασία απόσταξης (αποστακτήρας) των σακχάρων του μελιού. Μπορούμε όμως και εμείς στο σπίτι να φτιάξουμε ρακόμελο, με μια εύκολη συνταγή που σας προτείνουμε παρακάτω.

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος δηλαδή το βήχα, την καταρροή, τον πονόλαιμο, την ατονία ή και τον πυρετό. Είναι επιστημονικά αποδεκτό, ότι το ρακόμελο μπορεί να ανακουφίσει κάποιον που υποφέρει από αυτά τα συμπτώματα αλλά και να ανοίξει τους αεραγωγούς.

Γεμίστε ένα κρασοπότηρο ρακή και ρίχτε το μέσα σε ένα μπρίκι. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά, χωρίς όμως να φτάσει σε σημείο βρασμού. Όταν ζεσταθεί αρκετά βγάζουμε το μπρίκι από τη φωτιά, ρίχνουμε 1 – 2 κουταλιές μέλι, τοποθετούμε ένα ξύλο κανέλας, και ανακατεύουμε καλά. Το ρακόμελό μας είναι έτοιμο και μπορούμε να το σερβίρουμε με μία μικρή γυάλινη κανάτα.

Είναι ένα εύγεστο, αρωματικό, γλυκό, καθώς και τονωτικό ποτό. Να τονίσουμε όμως, ότι πρόκειται για ένα δυνατό ποτό λόγω της ρακής, και πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την κατανάλωσή του.
Διαβάστε περισσότερα...