“Καλώς ήρθατε στο blog Physical Relief Panagiotopoulos (prpanagiotopoulos.blogspot.com). Το blog παρουσιάζει κυρίως φυσικοθεραπευτικά θέματα, καθώς και επαγγελματικούς σταθμούς κατά την ενασχόλησή μου με το χώρο. Ο δρόμος για την αποκατάσταση των παθήσεων και την αντιμετώπιση του πόνου, δεν είναι πάντα αυτοκινητόδρομος με μεγάλες ευθείες, αλλά συχνά είναι ένας δύσβατος χωματόδρομος με πολλές στροφές. Καλείται λοιπόν ο φυσικοθεραπευτής, σε συνεργασία με τον ιατρό, και εφοδιασμένος με γνώσεις, εξοπλισμό, υπομονή, να διανύσει τον εκάστοτε δρόμο με επιτυχία. Αργά ή γρήγορα όμως, το χαμόγελο του ασθενή τον ανταμείβει...” Ιωάννης Παναγιωτόπουλος

Σάββατο, 26 Ιουλίου 2014

Αιθέριο ριγανέλαιο (Origanum Vulgaris ΄΄Hirtum΄΄)

Η ελληνική ρίγανη (greek oregano), είναι πλούσια σε ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, κάλιο, μαγγάνιο, καθώς και βιαταμίνες Α και C. Eίναι διεθνώς γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες, ενώ ευδοκιμεί μόνο στη χώρα μας.

Το αιθέριο ριγανέλαιο, μπορεί να αντιμετωπίσει μια μεγάλη γκάμα παθογόνων μικροοργανισμών (ιούς, βακτήρια, και μύκητες). Μπορεί επίσης, να βοηθήσει ανθρώπους με μυοσκελετικά, αναπνευστικά, δερματικά ή πεπτικά προβλήματα. Έρευνες in vitro, έχουν δείξει ότι πρόκειται για ένα πολύ αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό. Μια σταγόνα ριγανέλαιου αραιωμένη σε ένα ποτήρι νερό, ή σε μια κουταλιά ελαιόλαδου, είναι ικανή να σας προστατεύσει από τις εποχικές ιώσεις. Για μακροχρόνια χρήση, συνίσταται μια εβδομάδα παύσης ανά 2 εβδομάδες χρήσης.

Άλλες έρευνες έδειξαν, ότι το ριγανέλιαο έχει θετικά αποτελέσματα στη μείωση του ζακχάρου. Μια πρόσφατη έρευνα στο Α.Π.Θ, έδειξε ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, στην οξείδωση των λιποπρωτεινών του ορού του αίματος. Μην ξεχνάτε να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας, ή τον φαρμακοποιό σας πριν τη χρήση οιουδήποτε σκευάσματος με βότανα.
Διαβάστε περισσότερα...

Σάββατο, 19 Ιουλίου 2014

Η οστεοπόρωση δεν είναι μόνο γυναικεία υπόθεση…

Μεγάλο πλήθος επιστημονικών ερευνών επικεντρώνονταν επί συναπτά έτη, στη γυναικεία οστεοπόρωση. Είναι γεγονός, ότι η οστεοπόρωση εντοπίζεται στο γυναικείο φύλο συχνότερα σε σχέση με τους άντρες, σε ποσοστό 3 προς 1.

Ωστόσο, οι άντρες δεν είναι ανέπαφοι από τη συγκεκριμένη ύπουλη νόσο. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα, πολλοί άντρες να μην είναι ενήμεροι για τα προγράμματα πρόληψης ή θεραπείας, και να υποφέρουν από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα (πόνος, κύφωση, μείωση σωματικού ύψους, κατάγματα κ.α.) . Πολλές φορές τα κατάγματα στους άντρες, είναι η αιτία να διαγνωσθεί η οστεοπόρωση, αφού παραμένει για πολύ καιρό αδιερεύνητη.

Αφενός οι άντρες, δεν υφίστανται την οστική απώλεια που έχουν οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, στην ηλικία 50 – 55 ετών. Αφετέρου η οστική απώλεια είναι ίδια στα 2 φύλα, στις ηλικίες 65- 70 ετών, και μάλιστα μετά τα 70, στους άντρες ο ρυθμός μείωσης της οστικής μάζας αυξάνεται περισσότερο σε σχέση με τις γυναίκες. Είναι χαρακτηριστικό ότι, οι ερευνητές, παρομοιάζουν το στάδιο αυτό, με το στάδιο της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες.

Υπενθυμίζουμε ότι, η διατροφή πλούσια σε ασβέστιο (γαλακτοκομικά), η άσκηση, η έκθεση στον ήλιο, καθώς και τα συμπληρώματα ασβεστίου – βιταμίνης D, αποτελούν βασικοί παράγοντες πρόληψης της οστεοπόρωσης.
Διαβάστε περισσότερα...

Ασβεστοποιός τενοντίτιδα υπερακανθίου και φυσικοθεραπεία

Για αδιευκρίνιστους μέχρι σήμερα λόγους, υπάρχει πιθανότητα να σχηματιστεί ασβέστωμα, ανάμεσα στις τενόντιες ίνες μιας περιοχής. Ο ώμος, και ειδικότερα ο τένοντας του υπερακανθίου είναι η συχνότερη περιοχή εναπόθεσης αλάτων φωσφορικού ασβεστίου.

Η ασβεστοποιός τενοντίτιδα υπερακανθίου, συνήθως παρουσιάζεται σε άτομα ηλικίας από 25 – 50 ετών. Κλινικά παρατηρείται, οξύς πόνος, περιορισμός κινήσεων (ιδιαίτερα της απαγωγής, και έξω στροφής ώμου), επώδυνο τόξο, αρθρικό μπλοκ, ενώ μάλιστα ο θεραπευτής μπορεί να ψηλαφήσει στην περιοχή το ασβέστωμα.
Υπάρχει ενδεχόμενο ο ασθενής να μην πονάει, και να ανακαλύπτει τυχαία σε ένα ακτινολογικό έλεγχο το ασβέστωμα. Άλλα διαγνωστικά εργαλεία για την εν λόγω πάθηση είναι το υπερηχογράφημα, και η μαγνητική τομογραφία. Η πάθηση χαρακτηρίζεται από 4 στάδια:

1. Στάδιο σχηματισμού: Για άγνωστο λόγο ο τένοντας υφίσταται αλλοιώσεις, και συγκεντρώνονται στην περιοχή άλατα ασβεστίου.
2. Στάδιο ηρεμίας: Όταν σχηματιστεί το ασβέστωμα περνά σε στάδιο ηρεμίας. Μπορεί να είναι επώδυνο, αλλά και να προκαλέσει κινητικά ελλείμματα.
3. Στάδιο απορρόφησης: Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το οποίο ποικίλλει σε κάθε περίπτωση, μπορεί να παρουσιαστεί φλεγμονή στον τένοντα, και να αρχίσει η σταδιακή απορρόφηση του ασβεστώματος από τον οργανισμό.
4. Μετάασβεστοποιό στάδιο: Όταν μετά την απορρόφηση του ασβεστώματος, αρχίζει η επουλωτική διαδικασία του τένοντα.

Η θεραπεία της ασβεστοποιού τενοντίτιδας είναι είτε συντηρητική (παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, φυσικοθεραπεία), είτε χειρουργική με το ασβέστωμα να αφαιρείται αρθροσκοπικά.

Ένα ενδεικτικό πλάνο φυσικοθεραπείας περιλαμβάνει:

Κρουστικός υπέρηχος (shock wave)
Ηλεκτροθεραπεία (TENS, EMS)
Θεραπευτικός υπέρηχος (3 ΜHz)
Laser χαμηλής ισχύος
Θεραπευτική μάλαξη
Κινησιοθεραπεία (παθητικές, ισομετρικές, υποβοηθούμενες, εκκρεμοειδής, ενεργητικές, P.N.F., manual therapy)
Kρυοθεραπεία
Εφαρμογή Kinesiotaping


Διαβάστε περισσότερα...

Κυριακή, 22 Ιουνίου 2014

H σύγχρονη μέθοδος της κυφοπλαστικής

Τα τελευταία χρόνια μια νέα ελάχιστα επεμβατική χειρουργική μέθοδος, η κυφοπλαστική, δίνει λύσει σε ασθενής που ταλαιπωρούνται από κατάγματα σπονδύλων (κυρίως οστεοπορωτικά). Σε περιπτώσεις βαριάς οστεοπόρωσης, ο ασθενής πέραν της μειωμένης λειτουργικότητας, και του έντονου πόνου που νιώθει, αντιμετωπίζει επίσης αναπνευστικά προβλήματα λόγω της μειωμένης έκπτυξης του θωρακικού κλωβού.

Προεγχειρητικά, ο ασθενής υποβάλλεται σε αξονική και μαγνητική τομογραφία, ώστε να γίνει αντιληπτό το ακριβές κάταγμα του αντίστοιχου σπονδύλου. Ο ορθοπαιδικός χειρουργός, μέσω μιας οπής ενός χιλιοστού, και με την καθοδήγηση της ακτινοαπεικόνισης, εισάγει με βελόνα ένα ειδικό μπαλόνι, το οποίο επαναφέρει το σχήμα του σπονδύλου, και ταυτόχρονα δημιουργεί μια εσωτερική κοιλότητα.

Κατόπιν, ο χειρουργός κάνει έγχυση στην κοιλότητα, σκληρυντικού υλικού (βιολογικό τσιμέντο), το οποίο από υγρή μορφή στερεοποιείται μέσα σε λίγα λεπτά, ενισχύοντας έτσι μόνιμα τον σπόνδυλο. Ο ασθενής παρακολουθείται για ένα 24ωρο, και αμέσως παίρνει εξιτήριο για το σπίτι του. Να τονίσουμε ότι κινητοποιείται άμεσα, μέσα από τις καθημερινές του δραστηριότητες, ωστόσο η άρση μεγάλων φορτίων θα πρέπει να αποφεύγεται για 2 μήνες περίπου.

Σύμφωνα με μελέτες, τα χειρουργεία κυφοπλαστικής κατάφεραν σε ποσοστό 95%, να αντιμετωπίσουν οριστικά περιπτώσεις σπονδυλικών καταγμάτων. Συνίσταται όμως, η επιλογή ενός εξειδικευμένου ορθοπαιδικού χειρουργού σπονδυλικής στήλης, ώστε να έχει άριστα αποτελέσματα ο ασθενής.
Διαβάστε περισσότερα...

Κυριακή, 15 Ιουνίου 2014

Το βιβλίο ταξίδεψε στο Λουτράκι...

Στις 12 Ιουνίου 2014, ο φυσικοθεραπευτής - συγγραφέας Ι. Σ. Παναγιωτόπουλος, ήταν προσκεκλημένος ομιλητής στο Μεσογειακό κέντρο αποκατάστασης, που ξεκίνησε να λειτουργεί πρόσφατα στο Λουτράκι. Είχε την ευκαιρία μάλιστα, να ξεναγηθεί στις υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις καθώς και να γνωρίσει από κοντά το ιατρονοσηλευτικό προσωπικό. Ο συγγραφέας και η διεύθυνση του κέντρου, ανανέωσαν το ραντεβού τους για επόμενες επιστημονικές ημερίδες που θα διεξαχθούν στον ίδιο χώρο. Παρακάτω μπορείτε να δείτε στιγμιότυπα της συνάντησης.

Διαβάστε περισσότερα...

Πανέμορφη η εκδήλωση στο 8 Δυτικά


Σε μια όμορφη καλοκαιρινή βραδιά, στον πανέμορφο κήπο του πολυχώρου 8 Δυτικά, στο Αιγάλεω, πραγματοποιήθηκε επιτυχώς η παρουσίαση του βιβλίου με τίτλο Γηριατρική Φυσικοθεραπεία (Εκδόσεις Ownbook), του φυσικοθεραπευτή Ιωάννη Σ. Παναγιωτόπουλου, στις 11 Ιουνίου 2014.

Ο συγγραφέας αφού ευχαρίστησε όλους τους παρευρισκομένους, και τους συντελεστές του βιβλίου, μετέφερε τον χαιρετισμό του αντιπροέδρου του Α.Ο. Αιγάλεω, τον οποίο, οικογενειακοί λόγοι δεν του επέτρεψαν να βρεθεί κοντά μας.

Ακολούθησε η προλόγιση του βιβλίου από τον καλό φίλο και συνάδελφο Παντελάκη Δημήτριο, η παρουσίαση του βιβλίου από το συγγραφέα - φυσικοθεραπευτή Ιωάννη Παναγιωτόπουλο, και η ομιλία του καθηγητή φυσικοθεραπείας Χατζηδημητρίου Ιωάννη αναφορικά με την αρθροπλαστική ισχίου. 220 σελίδες, 40.000 λέξεις, 100 φωτογραφίες, και βάρος 350 gr με διαστάσεις 14 Χ 21, είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά του βιβλίου.

Εν συνεχεία οι καλεσμένοι είχαν την ευκαιρία, να απευθύνουν απορίες στους 3 ομιλητές, με αποτέλεσμα να ακολουθήσει μια άκρως ενδιαφέρουσα ανοικτή συζήτηση. Τα σχόλια για το βιβλίο ήταν άκρως ενθαρρυντικά, και ίσως η καλύτερη εγγύηση για να έρθει σύντομα η δεύτερη έκδοση αυτού του χρήσιμου ιατρικού σύμβουλου, που σίγουρα έκανε την ελληνική βιβλιογραφία πλουσιότερη. Το βιβλίο μπορεί να το παραγγείλει κάθε ενδιαφερόμενος αναγνώστης στο email: ipanagiot@yahoo.com



Διαβάστε περισσότερα...

Σάββατο, 14 Ιουνίου 2014

Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP)

Από τις πλέον καινοτόμες και ευρέως διαδεδομένες θεραπείες σήμερα, αποτελεί το πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (Platelet Rich Plasma - PRP). Το PRP παρασκευάζεται στο εργαστήριο από τη λήψη αίματος του ίδιου του ασθενή, και εκμεταλλεύεται τους αυξητικούς παράγοντες (ειδικές πρωτεΐνες) των αιμοπεταλίων, για την αναδόμηση των ιστών.

Πρόκειται για πλάσμα με μεγάλη συγκέντρωση αιμοπεταλίων, ώστε να ενισχυθεί η ιδιότητα της αυτοεπιδιόρθωσης της αντίστοιχης ιστικής βλάβης, που έχει ο οργανισμός μας. Η συγκεκριμένη θεραπεία ονομάζεται στο χώρο της υγείας, ως ορθοβιολογική θεραπεία.

Όπως γνωρίζουμε οι περισσότεροι, τα αιμοπετάλια είναι υπεύθυνα για την αιμόσταση, τη δημιουργία ουλώδους ιστού, καθώς και την επαναγγείωση του νέου ιστού που δημιουργεί ο ανθρώπινος οργανισμός .Σε αυτές λοιπόν τις ιδιότητες, οι επιστήμονες έχουν στρέψει την προσοχή τους με πολυάριθμες έρευνες τον τελευταίο καιρό.

Μερικές από τις ενδείξεις της εφαρμογής του PRP είναι παθολογικές καταστάσεις όπως, τενοντοπάθειες, οστεοαρθρίτιδες, κατάγματα, κακώσεις συνδέσμων, θλάσεις, ή ακόμα και αντιμετώπιση κατακλίσεων. Γίνεται λοιπόν, έγχυση του PRP με ένεση στην πάσχουσα περιοχή. Πιθανόν ο ασθενής, να αισθανθεί πόνο μετά την έγχυση του υγρού.

Συμπεραίνουμε λοιπόν, ότι το PRP είναι μια πολύ υποσχόμενη και αποτελεσματική θεραπεία, μειώνοντας ταυτόχρονα κατά πολύ τα ποσοστά επιπλοκών, καθώς το πλάσμα προέρχεται από τον ίδιο οργανισμό του ασθενή.
Διαβάστε περισσότερα...