“Καλώς ήρθατε στο blog Physical Relief Panagiotopoulos (prpanagiotopoulos.blogspot.com). Το blog παρουσιάζει κυρίως φυσικοθεραπευτικά θέματα, καθώς και επαγγελματικούς σταθμούς κατά την ενασχόλησή μου με το χώρο. Ο δρόμος για την αποκατάσταση των παθήσεων και την αντιμετώπιση του πόνου, δεν είναι πάντα αυτοκινητόδρομος με μεγάλες ευθείες, αλλά συχνά είναι ένας δύσβατος χωματόδρομος με πολλές στροφές. Καλείται λοιπόν ο φυσικοθεραπευτής, σε συνεργασία με τον ιατρό, και εφοδιασμένος με γνώσεις, εξοπλισμό, υπομονή, να διανύσει τον εκάστοτε δρόμο με επιτυχία. Αργά ή γρήγορα όμως, το χαμόγελο του ασθενή τον ανταμείβει...” Ιωάννης Παναγιωτόπουλος

Κυριακή, 17 Νοεμβρίου 2013

10 Συμβουλές σε κολοβωματία κάτω του γόνατος

1. Τις πρώτες μέρες μετά την αφαίρεση του μέλους, τοποθετούμε το κολόβωμα σε ανάρροπη θέση για τη μείωση του οιδήματος. Καλό είναι να γυρνάμε και σε πρηνή κατάκλιση με υποστήριξη του κολοβώματος από μαξιλάρι. Σε καθιστή θέση τοποθετούμε το κολόβωμα σε μια καρέκλα.

2. Μετά την αφαίρεση των ραμμάτων τοποθετούμε ελαστικό επίδεσμο για όλη τη μέρα, ο οποίος αφαιρείται μόνο για τον καθαρισμό της περιοχής, με πλύσεις ιωδιούχου ποβιδόνης, σύμφωνα με τις υποδείξεις των ειδικών.


3. Μετά την αφαίρεση των ραμμάτων, και με την τομή να έχει κλείσει καλά, χρήσιμο είναι να τοποθετούμε το κολόβωμα στον ήλιο τις απογευματινές ώρες. Επίσης βοηθούν οι πλύσεις με αλατόνερο.

4. Αποφεύγουμε άσκοπες μετακινήσεις, ειδικά χωρίς την πρόθεση.

5. Αποφεύγουμε τραυματισμούς του κολοβώματος, για παράδειγμα από έντονες πιέσεις, χτυπήματα, ή σταύρωμα των ποδιών.

6. Ο φυσικοθεραπευτής εκπαιδεύει τον κολοβωματία στις μετακινήσεις του, καθώς και στη βάδισή του με Π, ή βακτηρίες, με το πρότυπο Π-πρόθεση-υγειές. Το πρόγραμμα φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης περιλαμβάνει το προεγχειρητικό, πρώιμο μετεγχειρητικό, απώτερο μετεγχειρητικό, και προθετικό στάδιο.

7. Αν ο ακρωτηριασμός οφείλεται σε σακχαρώδη διαβήτη, επιβάλλεται να διατηρούμε τις τιμές του σακχάρου σε φυσιολογικά επίπεδα, ακολουθώντας πιστά τη διατροφή, και τη φαρμακευτική αγωγή του θεράποντα ιατρού.

8. Η συνεργασία με ορθοπεδικό τεχνίτη κρίνεται απαραίτητη για την κατασκευή μιας αισθητικής και λειτουργικής πρόθεσης, που θα διορθώσει το κινητικό έλλειμμα. Σήμερα τείνουν να καταργηθούν υλικά από ξύλο όπως συνηθιζόταν τα παλαιότερα χρόνια, και τη θέση τους έχουν πάρει υλικά τελευταίας τεχνολογίας, που χρησιμοποιούνται στην αεροναυπηγική.

9. Ο φυσικοθεραπευτής θα υποδείξει ασκήσεις στον κολοβωματία, ο οποίος θα τις εκτελεί και μόνος του σε 3 σετ των 10 επαναλήψεων. Ενδυνάμωση υγιούς κάτω άκρου όλων των μυϊκών ομάδων. Ασκήσεις αντλίας, ασκήσεις αντίστασης (αλτήρες ποδός, thera – band), ενδυνάμωση κοιλιακών, αναπνευστικές ασκήσεις, αερόβια άσκηση βαδίζοντας με την πρόθεση.

10. Ενδυνάμωση του κολοβώματος με αντίσταση κατά την κάμψη ισχίου, έκταση ισχίου, προσαγωγή ισχίου, και απαγωγή ισχίου. Πολύ καλή είναι και η άσκηση γέφυρα, δηλαδή από ύπτια θέση και κάμψη 90 μοιρών ισχίου-γόνατος, ο ασθενής ανασηκώνει τη λεκάνη από το κρεβάτι. Με τοποθετημένη την πρόθεση, και στηριζόμενος στο Π, ο ασθενής μπορεί να εκτελεί διαδοχικές εγέρσεις και ημικαθίσματα από καθιστή θέση.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου