Αναπνευστική φυσικοθεραπεία στην τρίτη ηλικία

Διαβάστε περισσότερα...

Επιφυσιολίσθηση κερκίδας (O καρπός του γυμναστή)

Η επιφυσιολίσθηση κερκίδας, είναι ένας αθλητικός τραυματισμός, γνωστός και ως ο καρπός του γυμναστή (gymnast’ s wrist), ενώ συμβαίνει συνήθως σε νεαρούς αθλητές, όπου δεν έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία ωρίμανσης του σκελετού. Πρόκειται για κάταγμα κόπωσης στην επίφυση (κάτω πέρας της κερκίδας), που αρθρώνεται με τον πρώτο στίχο των οσταρίων του καρπού. Η επίφυση αποτελείται από χόνδρο, και είναι πιο ευάλωτη σε τραυματισμό από ότι η διάφυση του οστού.

Ο καρπός του γυμναστή, είναι μια αθλητική κάκωση υπέρχρησης, που εμφανίζεται σε ποσοστό έως και 40% των νέων γυμναστών. Συνήθως παρουσιάζεται σε περιόδους έντονης άθλησης και υψηλών αγωνιστικών απαιτήσεων, όπου έχουμε επαναλαμβανόμενα συμπιεστικά φορτία στην πηχεοκαρπική άρθρωση. Η κλινική εικόνα του τραυματισμένου αθλητή περιλαμβάνει, πόνο στον καρπό, οίδημα, φλεγμονή, και μειωμένο εύρος τροχιάς κίνησης (ROM).

Η κλινική εξέταση και ο ακτινολογικός έλεγχος, οδηγούν τον αθλητίατρο στη διάγνωση της συγκεκριμένης αθλητικής κάκωσης. Για την επιτυχημένη πόρωση του οστού, επιβάλλεται η ακινητοποίηση της περιοχής και η αποχή από τις αθλητικές δραστηριότητες, που προκαλούν συμπιεστικά φορτία στην περιοχή του καρπού (τουλάχιστον για 6 εβδομάδες). Αν δεν πορωθεί σωστά η κερκίδα, υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να διακοπεί η καριέρα του αθλητή. Η κρυοθεραπεία και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της φλεγμονής, αλλά ο ίδιος ο χρόνος είναι τελικά η ουσιαστική θεραπεία.

Μετά τη φάση της ακινητοποίησης, και σε συνδυασμό με τις φυσικοθεραπείες, ο αθλητής θα καταφέρει εντέλει να επιστρέψει σταδιακά στις αγωνιστικές του υποχρεώσεις. Είναι σημαντικό να τονίσουμε όμως, ότι σε περίπτωση που επανεμφανιστεί οξύς πόνος στην περιοχή, θα πρέπει ο αθλητής να συμβουλευτεί άμεσα το γιατρό του, για την αποφυγή υποτροπής της κάκωσης.

Διαβάστε περισσότερα...

Erasmus BBS Syke Germany 2019

Διαβάστε περισσότερα...

H μύτη του χιονάνθρωπου

Διαβάστε περισσότερα...

Άσκηση μυικής αντλίας με ραπτομηχανή

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσικοθεραπεία στην αποφυσίτιδα πτέρνας (Σύνδρομο Sever)

Η αποφυσίτιδα πτέρνας, ή γνωστή ως σύνδρομο Sever, είναι μια φλεγμονή που εμφανίζεται στο οπίσθιο κύρτωμα της πτέρνας, ενώ συνδυάζεται με βράχυνση του γαστροκνημίου. Πρόκειται για αθλητική κάκωση που ανήκει στα σύνδρομα υπέρχρησης, και προκαλείται από έντονη αθλητική δραστηριότητα σε συνδυασμό με σκληρές επιφάνειες ή ακατάλληλα υποδήματα. Η ομάδα κινδύνου είναι αθλητές (κυρίως αγόρια) στην παιδική και εφηβική ηλικία, αφού δεν έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία της σκελετικής ανάπτυξης.

Η κλινική εικόνα του εν λόγω συνδρόμου, είναι ο πόνος της πτέρνας κατά τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας, και σπανιότερα μπορεί να δημιουργηθεί οίδημα στην περιοχή. Κατά την κλινική εξέταση παρουσιάζεται πόνος πτέρνας, στην κάμψη και στην έκταση της ποδοκνημικής με αντίσταση, και στοιχεία εντοπισμένης φλεγμονής (ευαισθησία,οίδημα, ερυθρότητα, τοπική αύξηση θερμοκρασίας). Η διαφοροδιάγνωση γίνεται από τον ορθοπαιδικό με μια απλή ακτινογραφία και λεπτομερή εξέταση του ιστορικού.

Η συντηρητική αντιμετώπιση του συνδρόμου, είναι φαρμακευτική αγωγή (παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη), και φυσικοθεραπεία. Ειδικά στην οξεία φάση, ο τραυματίας αθλητής θα πρέπει να απέχει από κάθε έντονη δραστηριότητα, ένα χρονικό διάστημα, ανάλογα με το βαθμό της κάκωσης.

Ένα ενδεικτικό πλάνο φυσικοθεραπείας περιλαμβάνει, ηλεκτροθεραπεία (tens – ems), laser, κρυοθεραπεία, θερμοθεραπεία, μάλαξη, κινησιοθεραπεία (ενδυνάμωση), διατάσεις, βελτίωση ιδιοδεκτικότητας, χρήση ορθοπεδικών πάτων, taping, ή kinesiotaping. Τέλος, θα πρέπει να εντοπισθούν και να αντιμετωπισθούν καταλλήλως, όλοι οι πιθανοί ενδογενείς ή εξωγενείς παράγοντες της συγκεκριμένης αθλητικής κάκωσης.

Διαβάστε περισσότερα...

Athens Senior Games 2019 (Kato Patisia)

Διαβάστε περισσότερα...