Η συρρίκνωση μιας περιοχής του εγκεφαλικού φλοιού στο μέτωπο, με την πάροδο της ηλικίας, δυσκολεύει τον ύπνο. Σύμφωνα με νέα αμερικάνικη έρευνα, αυτό δευτερευόντως επηρεάζει την μνήμη, με αποτέλεσμα τα ηλικιωμένα άτομα να ξεχνούν.
Ουσιαστικά η έρευνα έδειξε, ότι αν ένας ηλικιωμένος καταφέρνει να κοιμάται ποιοτικότερα (π.χ. έχοντας ασκηθεί προηγουμένως), θα έχει καλύτερη μνήμη την επόμενη μέρα. Να σημειώσουμε ωστόσο, ότι ο ύπνος είναι μόνο ένας από αρκετούς παράγοντες που επιδρούν στη μνήμη.
Σύμφωνα με το Nature και τους Times της Νέας Υόρκης, η ερευνητική ομάδα με επικεφαλή τον Μπράιμς Μάντερ του πανεπιστημίου Μπέρκλεϋ της Καλιφόρνια, έκαναν μνημονικά πειράματα σε 2 ομάδας εθελοντών. Η πρώτη ομάδα απαρτιζόταν από 18 άτομα με μέσο όρο ηλικίας τα 20 έτη, και η δεύτερη ομάδα από 15 άτομα με μέσο όρο ηλικίας τα 70 έτη.
Οι εθελοντές έπρεπε να θυμηθούν ζεύγη λέξεων μερικά λεπτά μετά αφού τις είχαν δει, καθώς και την επόμενη μέρα αφού είχαν κοιμηθεί, ενώ κατά τη διάρκεια του ύπνου γινόταν καταγραφή της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου (ηλεκτροεγκεφαλογράφημα). Τελικά η έρευνα έδειξε ότι, οι ηλικιωμένοι είχαν μειωμένη μνήμη από τους νέους (από 25%-55%), και επιπλέον στατιστικά σημαντική μειωμένη λειτουργία των εγκεφαλικών κυμάτων στο βαθύ ύπνο.
Πηγή: εφημ. ΠΡΩΤΗ του Περιστερίου
Διαβάστε περισσότερα...
Ουσιαστικά η έρευνα έδειξε, ότι αν ένας ηλικιωμένος καταφέρνει να κοιμάται ποιοτικότερα (π.χ. έχοντας ασκηθεί προηγουμένως), θα έχει καλύτερη μνήμη την επόμενη μέρα. Να σημειώσουμε ωστόσο, ότι ο ύπνος είναι μόνο ένας από αρκετούς παράγοντες που επιδρούν στη μνήμη.
Σύμφωνα με το Nature και τους Times της Νέας Υόρκης, η ερευνητική ομάδα με επικεφαλή τον Μπράιμς Μάντερ του πανεπιστημίου Μπέρκλεϋ της Καλιφόρνια, έκαναν μνημονικά πειράματα σε 2 ομάδας εθελοντών. Η πρώτη ομάδα απαρτιζόταν από 18 άτομα με μέσο όρο ηλικίας τα 20 έτη, και η δεύτερη ομάδα από 15 άτομα με μέσο όρο ηλικίας τα 70 έτη.
Οι εθελοντές έπρεπε να θυμηθούν ζεύγη λέξεων μερικά λεπτά μετά αφού τις είχαν δει, καθώς και την επόμενη μέρα αφού είχαν κοιμηθεί, ενώ κατά τη διάρκεια του ύπνου γινόταν καταγραφή της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου (ηλεκτροεγκεφαλογράφημα). Τελικά η έρευνα έδειξε ότι, οι ηλικιωμένοι είχαν μειωμένη μνήμη από τους νέους (από 25%-55%), και επιπλέον στατιστικά σημαντική μειωμένη λειτουργία των εγκεφαλικών κυμάτων στο βαθύ ύπνο.
Πηγή: εφημ. ΠΡΩΤΗ του Περιστερίου