Ο όρος text neck άρχισε να χρησιμοποιείται, όταν έκαναν την εμφάνισή τους στην αγορά, τα πρώτα φορητά ηλεκτρονικά παιχνίδια. Τότε παρατηρήθηκε για πρώτη φορά, η παρατεταμένη κάμψη της κεφαλής, για τη χρήση της παιχνιδομηχανής. Εν συνεχεία, εμφανίστηκαν τα κινητά τηλέφωνα και τα tablet, και με την πάροδο των χρόνων η χρήση τους εξαπλώθηκε στους περισσότερους ανθρώπους. Η ομάδα κινδύνου είναι τα παιδιά και οι νέοι που χρησιμοποιούν κατά κόρων τις συσκευές αυτές. Θα μπορούσαμε να πούμε, ότι όπως οι υπολογιστές έγιναν η αιτία για το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, έτσι και τα κινητά τηλέφωνα έγιναν η αιτία για το σύνδρομο text neck.
Συγκεκριμένα, όπως φαίνεται και στην εικόνα η κάμψη της κεφαλής, κατά 15 μοίρες προκαλεί 12 κιλά πίεσης, κατά 30 μοίρες προκαλεί 18 κιλά πίεσης, κατά 45 μοίρες 22 κιλά πίεσης, και κατά 60 μοίρες προκαλεί 27 κιλά πίεσης στην σπονδυλική στήλη. Μακροχρόνια λοιπόν, μπορούν να προκληθούν εκφυλιστικές αλλοιώσεις σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, όπως για παράδειγμα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Στη συμπτωματολογία του συνδρόμου text neck, περιλαμβάνονται οι πονοκέφαλοι, ο πόνος στον αυχένα και στην ωμική ζώνη, καθώς και η χαρακτηριστική κυφωτική στάση της σπονδυλικής στήλης.
Αναφορικά με την αντιμετώπιση του συνδρόμου, θα ήταν ουτοπικό στην εποχή μας, να προτείναμε τη μειωμένη χρήση των συσκευών αυτών. Το κλειδί για την αντιμετώπιση του συνδρόμου, είναι η ενημέρωση των χρηστών για τη σημασία της εργονομικής στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια της χρήσης των συσκευών, όπως επίσης και να κάνουν συχνά διαλείμματα και διατάσεις. Τέλος ο φυσικοθεραπευτής σας, μπορεί να σας υποδείξει το κατάλληλο ασκησιολόγιο, ώστε να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας, ως πρόληψη ή και αντιμετώπιση του συνδρόμου text neck.
