Σας προσκαλούμε στην παρουσίαση του βιβλίου με τίτλο Γηριατρική Φυσικοθεραπεία (Εκδόσεις Ownbook), του φυσικοθεραπευτή Ιωάννη Σ. Παναγιωτόπουλου. Η παρουσίαση θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 11 Ιουνίου 2014, και ώρα 08:00 μ.μ., στον κήπο του πολυχώρου 8 Δυτικά, στο Αιγάλεω (Λεωφόρος Αθηνών 387, πλησίον Τ.Ε.Ι. Αθηνών).
Το βιβλίο αποτελεί ένα χρήσιμο ιατρικό σύμβουλο, και θα το προλογίσουν επιστήμονες υγείας.
Η είσοδος είναι δωρεάν για το κοινό.
Διαβάστε περισσότερα...
Δευτέρα 12 Μαΐου 2014
Κυριακή 4 Μαΐου 2014
Κράταιγος η οξυάκανθα (C. Monogyna)
O κράταιγος είναι ένα πολύτιμο φαρμακευτικό βότανο, με ευεργετικές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα. Θεωρείται από πολλούς ως καρδιοτονωτικό, χαλαρωτικό και αντιοξειδωτικό γιατροσόφι.
Άλλες κοινές ονομασίες του κράταιγου είναι η τρικουκιά, η τσαμπουρνιά, και η ξαγκαθιά. Είναι πλούσιο σε βιοφλαβονοειδή, κάτι το οποίο εξηγεί τη διαστολή σημαντικών αιμοφόρων αγγείων (π.χ. στεφανιαία αρτηρία).
Ο κράταιγος κάνει κόκκινους καρπούς, που χρησιμοποιούνται από αρκετούς για διαταραχές της καρδιάς (αρρυθμίες, ταχυκαρδίες, στηθάγχη κ.α.). Βοηθάει ουσιαστικά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνδυαστικά με το γκίνγκο (Ginkgo biloba) για τη βελτίωση της μνήμης, αφού βελτιώνει την αιματική ροή στον εγκέφαλο.
Ενδεικτικά, μπορούμε να βράσουμε τους καρπούς για 10 – 15 λεπτά, και να το σουρώσουμε όπως κάνουμε στο τσάι.
Διαβάστε περισσότερα...
Άλλες κοινές ονομασίες του κράταιγου είναι η τρικουκιά, η τσαμπουρνιά, και η ξαγκαθιά. Είναι πλούσιο σε βιοφλαβονοειδή, κάτι το οποίο εξηγεί τη διαστολή σημαντικών αιμοφόρων αγγείων (π.χ. στεφανιαία αρτηρία).
Ο κράταιγος κάνει κόκκινους καρπούς, που χρησιμοποιούνται από αρκετούς για διαταραχές της καρδιάς (αρρυθμίες, ταχυκαρδίες, στηθάγχη κ.α.). Βοηθάει ουσιαστικά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνδυαστικά με το γκίνγκο (Ginkgo biloba) για τη βελτίωση της μνήμης, αφού βελτιώνει την αιματική ροή στον εγκέφαλο.
Ενδεικτικά, μπορούμε να βράσουμε τους καρπούς για 10 – 15 λεπτά, και να το σουρώσουμε όπως κάνουμε στο τσάι.
Διαβάστε περισσότερα...
10 τροφές για το μυαλό...
1. Πράσινο τσάι. Εξαιτίας των αντιοξειδωτικών και των κατεχίνων που περιέχει, βελτιώνει τη μνήμη, την ψυχική
ισορροπία και γενικότερα όλες πνευματικές λειτουργίες.
2. Ελαιόλαδο. Προστατεύει το νευρικό σύστημα, βοηθάει την αιματική κυκλοφορία του εγκεφάλου, και συμβάλλει στην ανάπτυξη της μαθησιακής ικανότητας, αφού περιέχει βιταμίνη Ε.
3. Ξηροί καρποί. Πλούσιοι σε ω3 λιπαρά οξέα, μαγνήσιο και βιταμίνες, θα μας εξασφαλίσουν καθαρό μυαλό, και ψυχική ανάταση.
4. Τροφές με άμυλο. Τέτοιες για παράδειγμα είναι τα μακαρόνια, το ψωμί, το ρύζι, και οι πατάτες. Αυτές οι τροφές, που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, αποτελούν πηγή ενέργειας για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου.
5. Καφές. Η καφεΐνη δραστηριοποιεί τη λειτουργία του εγκεφάλου, και βοηθάει στην επεξεργασία των πληροφοριών, που βομβαρδιζόμαστε καθημερινά.
6. Ψάρια με ω3 λιπαρά οξέα. Τέτοια για παράδειγμα είναι ο σολομός, ο τόνος, καθώς και οι σαρδέλες. Έρευνες έδειξαν μάλιστα, ότι ο σολομός είναι 3 φορές πλουσιότερος σε ω3 από τον τόνο. Θα βελτιώσουν την αιματική κυκλοφορία στον εγκέφαλο, και ταυτόχρονα θα μειώσουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.
7. Λαχανικά. Τα πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι, και το λάχανο, περιέχουν βιταμίνες και σίδερο. Έτσι συμβάλλουν θετικά στις λειτουργίες μνήμης του εγκεφάλου.
8. Νερό. Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού μας, σε συνδυασμό με τα κατάλληλα επίπεδα ηλεκτρολυτών (κάλιο, νάτριο), θα βοηθήσει σημαντικά στη μετάδοση του ηλεκτρικού σήματος, μεταξύ των νευρώνων του νευρικού συστήματος.
9. Μαύρη σοκολάτα. Περιέχει κακάο, το οποίο έχει αντιοξειδωτική δράση και βελτιώνει την αιματική κυκλοφορία στον εγκέφαλο.
10. Αυγά. Τα αυγά θα μας προστατεύσουν από τη φυσιολογική γήρανση του εγκεφάλου με την πάροδο των χρόνων. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και διάφορα συστατικά (λεκιθίνη, χολίνη) που βοηθούν στην ομαλή εγκεφαλική λειτουργία.
Διαβάστε περισσότερα...
ισορροπία και γενικότερα όλες πνευματικές λειτουργίες.
2. Ελαιόλαδο. Προστατεύει το νευρικό σύστημα, βοηθάει την αιματική κυκλοφορία του εγκεφάλου, και συμβάλλει στην ανάπτυξη της μαθησιακής ικανότητας, αφού περιέχει βιταμίνη Ε.
3. Ξηροί καρποί. Πλούσιοι σε ω3 λιπαρά οξέα, μαγνήσιο και βιταμίνες, θα μας εξασφαλίσουν καθαρό μυαλό, και ψυχική ανάταση.
4. Τροφές με άμυλο. Τέτοιες για παράδειγμα είναι τα μακαρόνια, το ψωμί, το ρύζι, και οι πατάτες. Αυτές οι τροφές, που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, αποτελούν πηγή ενέργειας για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου.
5. Καφές. Η καφεΐνη δραστηριοποιεί τη λειτουργία του εγκεφάλου, και βοηθάει στην επεξεργασία των πληροφοριών, που βομβαρδιζόμαστε καθημερινά.
6. Ψάρια με ω3 λιπαρά οξέα. Τέτοια για παράδειγμα είναι ο σολομός, ο τόνος, καθώς και οι σαρδέλες. Έρευνες έδειξαν μάλιστα, ότι ο σολομός είναι 3 φορές πλουσιότερος σε ω3 από τον τόνο. Θα βελτιώσουν την αιματική κυκλοφορία στον εγκέφαλο, και ταυτόχρονα θα μειώσουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.
7. Λαχανικά. Τα πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι, και το λάχανο, περιέχουν βιταμίνες και σίδερο. Έτσι συμβάλλουν θετικά στις λειτουργίες μνήμης του εγκεφάλου.
8. Νερό. Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού μας, σε συνδυασμό με τα κατάλληλα επίπεδα ηλεκτρολυτών (κάλιο, νάτριο), θα βοηθήσει σημαντικά στη μετάδοση του ηλεκτρικού σήματος, μεταξύ των νευρώνων του νευρικού συστήματος.
9. Μαύρη σοκολάτα. Περιέχει κακάο, το οποίο έχει αντιοξειδωτική δράση και βελτιώνει την αιματική κυκλοφορία στον εγκέφαλο.
10. Αυγά. Τα αυγά θα μας προστατεύσουν από τη φυσιολογική γήρανση του εγκεφάλου με την πάροδο των χρόνων. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και διάφορα συστατικά (λεκιθίνη, χολίνη) που βοηθούν στην ομαλή εγκεφαλική λειτουργία.
Κυριακή 27 Απριλίου 2014
Τετάρτη 16 Απριλίου 2014
Ομιλία στο Παλαιό Φάληρο
Στις 8 Απριλίου 2014, ο δήμος Παλαιού Φαλήρου σε συνεργασία με την Πανελλαδική Οργάνωση Γυναικών ΄΄Παναθηναϊκή΄΄, οργάνωσαν στον Πολυχώρο του Δημαρχείου ημερίδα με θέμα: Διαταραχή μνήμης και νόσος Alzheimer.
Ο φυσικοθεραπευτής – συγγραφέας, Παναγιωτόπουλος Ιωάννης ήταν ένας από τους καλεσμένους ομιλητές της εκδήλωσης, και παρουσίασε την ομιλία του με θέμα: Φυσικοθεραπεία στην τρίτη ηλικία. Τη συζήτηση διεύθυνε η κυρία Φωτίου Μαίρη, και ακολούθησε ανοικτή συζήτηση με το κοινό.
Διαβάστε περισσότερα...
Ο φυσικοθεραπευτής – συγγραφέας, Παναγιωτόπουλος Ιωάννης ήταν ένας από τους καλεσμένους ομιλητές της εκδήλωσης, και παρουσίασε την ομιλία του με θέμα: Φυσικοθεραπεία στην τρίτη ηλικία. Τη συζήτηση διεύθυνε η κυρία Φωτίου Μαίρη, και ακολούθησε ανοικτή συζήτηση με το κοινό.
Κυριακή 13 Απριλίου 2014
Ομιλία στο Αμφιθέατρο του Νοσοκομείου ΝΙΜΤΣ
Στις 2 Απριλίου 2014, διοργανώθηκε από την Ελληνική Γεροντολογική και Γηριατρική Εταιρεία (ΕΓΓΕ), επιστημονική ημερίδα με θέμα: Προαγωγή της υγείας και ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων.
Ο φυσικοθεραπευτής Ιωάννης Παναγιωτόπουλος ήταν προσκεκλημένος ομιλητής της ημερίδας. Αφού δώρισε στη βιβλιοθήκη της ΕΓΓΕ, το νέο του βιβλίο με τίτλο Γηριατρική Φυσικοθεραπεία (Εκδόσεις Ownbook), πραγματοποίησε την ομιλία του. Η ομιλία είχε θέμα, την ‘’Παρουσίαση των δραστηριοτήτων των πρότυπων Μ.Φ.Η. Ο Άγιος Γεώργιος’’, ως φορέας που συμμετέχει στη συμμαχία WeDo.
H ημερίδα που στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία, ήταν δωρεάν για τους συμμετέχοντες, οι οποίοι μετά το πέρας των εργασιών, έλαβαν πιστοποιητικό παρακολούθησης.
Διαβάστε περισσότερα...
Ο φυσικοθεραπευτής Ιωάννης Παναγιωτόπουλος ήταν προσκεκλημένος ομιλητής της ημερίδας. Αφού δώρισε στη βιβλιοθήκη της ΕΓΓΕ, το νέο του βιβλίο με τίτλο Γηριατρική Φυσικοθεραπεία (Εκδόσεις Ownbook), πραγματοποίησε την ομιλία του. Η ομιλία είχε θέμα, την ‘’Παρουσίαση των δραστηριοτήτων των πρότυπων Μ.Φ.Η. Ο Άγιος Γεώργιος’’, ως φορέας που συμμετέχει στη συμμαχία WeDo.
H ημερίδα που στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία, ήταν δωρεάν για τους συμμετέχοντες, οι οποίοι μετά το πέρας των εργασιών, έλαβαν πιστοποιητικό παρακολούθησης.
Διαβάστε περισσότερα...
Σάββατο 12 Απριλίου 2014
Πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του βιβλίου
Κάτω από τον ιερό βράχο της Ακρόπολης, στην κατάμεστη αίθουσα του Μεροπείου, σε μια όμορφη βραδιά, πραγματοποιήθηκε επιτυχώς η παρουσίαση του βιβλίου με τίτλο Γηριατρική Φυσικοθεραπεία (Εκδόσεις Ownbook), του φυσικοθεραπευτή Ιωάννη Σ. Παναγιωτόπουλου, στις 29 Μαρτίου 2014.
Ο συγγραφέας αφού ευχαρίστησε όλους τους παρευρισκομένους, και τους συντελεστές του βιβλίου, κάλεσε διαδοχικά για ένα σύντομο χαιρετισμό την πρόεδρο του Μεροπείου, τον εκπρόσωπο του εκδοτικού οίκου Ownbook, καθώς και τον Γενικό Γραμματέα της Π.Ε.Μ.Φ.Η.
Ακολούθησε η προλόγιση του βιβλίου από την ψυχολόγο Ζωή Αλεξούλη, η παρουσίαση του βιβλίου από το συγγραφέα - φυσικοθεραπευτή Ιωάννη Παναγιωτόπουλο, και η ομιλία του καθηγητή φυσικοθεραπείας Μάνου Ανδριόλα αναφορικά με την οστεοπόρωση. 220 σελίδες, 40.000 λέξεις, 100 φωτογραφίες, και βάρος 350 gr με διαστάσεις 14 Χ 21, είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά του βιβλίου.
Εν συνεχεία, ο συγγραφέας κάλεσε τον τραγουδιστή κύριο Ρενιέρη, για να κλείσει όμορφα η εκδήλωση. Έτσι οι καλεσμένοι είχαν την ευκαιρία, να διασκεδάσουν με διαχρονικές επιτυχίες του ελληνικού πενταγράμμου, απολαμβάνοντας το ποτό τους στη Διονυσίου Αρεοπαγίτου.
Τα σχόλια για το βιβλίο ήταν άκρως ενθαρρυντικά, και ίσως η καλύτερη εγγύηση για να έρθει σύντομα η δεύτερη έκδοση αυτού του χρήσιμου ιατρικού σύμβουλου, που σίγουρα έκανε την ελληνική βιβλιογραφία πλουσιότερη. Το βιβλίο μπορεί να το παραγγείλει κάθε ενδιαφερόμενος αναγνώστης στο email: ipanagiot@yahoo.com
Διαβάστε περισσότερα...
Ο συγγραφέας αφού ευχαρίστησε όλους τους παρευρισκομένους, και τους συντελεστές του βιβλίου, κάλεσε διαδοχικά για ένα σύντομο χαιρετισμό την πρόεδρο του Μεροπείου, τον εκπρόσωπο του εκδοτικού οίκου Ownbook, καθώς και τον Γενικό Γραμματέα της Π.Ε.Μ.Φ.Η.
Ακολούθησε η προλόγιση του βιβλίου από την ψυχολόγο Ζωή Αλεξούλη, η παρουσίαση του βιβλίου από το συγγραφέα - φυσικοθεραπευτή Ιωάννη Παναγιωτόπουλο, και η ομιλία του καθηγητή φυσικοθεραπείας Μάνου Ανδριόλα αναφορικά με την οστεοπόρωση. 220 σελίδες, 40.000 λέξεις, 100 φωτογραφίες, και βάρος 350 gr με διαστάσεις 14 Χ 21, είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά του βιβλίου.
Εν συνεχεία, ο συγγραφέας κάλεσε τον τραγουδιστή κύριο Ρενιέρη, για να κλείσει όμορφα η εκδήλωση. Έτσι οι καλεσμένοι είχαν την ευκαιρία, να διασκεδάσουν με διαχρονικές επιτυχίες του ελληνικού πενταγράμμου, απολαμβάνοντας το ποτό τους στη Διονυσίου Αρεοπαγίτου.
Τα σχόλια για το βιβλίο ήταν άκρως ενθαρρυντικά, και ίσως η καλύτερη εγγύηση για να έρθει σύντομα η δεύτερη έκδοση αυτού του χρήσιμου ιατρικού σύμβουλου, που σίγουρα έκανε την ελληνική βιβλιογραφία πλουσιότερη. Το βιβλίο μπορεί να το παραγγείλει κάθε ενδιαφερόμενος αναγνώστης στο email: ipanagiot@yahoo.com
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)